Спортивные ролики

01

Все настоящие и будущие звёзды района собрались в этой секции.

Потому что кто становится звездой улиц? Правильно, тот, кто круто катается на роликах.

А мы учим это делать с оглядкой на здоровье, гармоничное развитие тела и безопасность.

Берем девчонок и мальчишек от 5 лет.

ПОДГОТОВЬСЯ СТАТЬ ЗВЕЗДОЙ РАЙОНА УЖЕ СЕЙЧАС!

Стоимость занятий, абонемента:

8 тренировок

4 200 руб

ПОДГОТОВКА К ЗАНЯТИЯМ :

Для пробной тренировки положите ребенку в рюкзачок:

любую спортивную форму: футболку и лосины / шорты / штаны

сменную обувь: чешки или кроссовки

ролики, если есть свои, а если нет, у нас можно взять в аренду по 150 р. за занятие

оплата 100 рублей

Девочкам нужно прибрать волосы в хвост или пучок.

Вопрос-ответ:

Роуп-скиппинг (скакалки)

02

А скакалки снова в моде! Это не только снаряд для упражнений, но и источник воображения.

Кто сказал, что скакалки это скучно? Тот, кто не был в нашей секции. Здесь обучат интересным, а главное полезным техникам и упражнениям со скакалками.

Легко, весело и занимательно.

Берем девчонок и мальчишек от 5 лет.

одна скакалка, а сколько пользы!

Академия боевых искусств

03

В Академию боевых искусств входят следующие программы: унибой "РОС", РОС 18+, кобудо/карате, ММВ 4+, нунчаку, кенджитцу, тхэквондо, ниппон кэмпо (рукопашный бой).

У нас есть группы во возрастам: для малышей, подростков и взрослых.

ПОзнай свои возможности, прояви себя, укрепи тело и дух!

Маленький мирный воин (ММВ 4+)

03.1

ММВ - это направление боевых искусств для самых маленьких.

Программа подходит для мальчиков и девочек, начиная с 4-х лет.

Программа ММВ влючает в себя:

• этикет и дисциплину
• ОФП, СФП, основы гимнастики
• базовая техника (стойки, удары)
• ударные комплексы
• кенджитцу (мягкие мечи)
• нунчаку

Секция ММВ основана на подготовке от простого к сложному, от физкультуры к профессиональному спорту

Дети сдают экзамены на пояса и по желанию могут принимать участие в соревнованиях.

Унибой (РОС) 7+

03.2

Унибой РОС - это разностилевая обучающая система, в которую заложены методики традиционных восточных боевых искусств и современных западных стилей единоборств.

РОС включает в себя ударные направления: тхэквондо, бокс, кикбоксинг, тайский бокс кобудо, оздоровительная гимнастика и боевая акробатика, спортивное оружие, ОФП, ГТО и др.

Благодаря тренировкам повышаются скоростно-силовые показатели, гибкость, координация, выносливость. Прививаются ответственность и дисциплина.

Обучающиеся могут принимать участие в семинарах, соревнованиях.

Унибой РОС подходит для мальчиков и девочек от 7 лет.

РОС - спортивно-оздоровительное направление

Стоимость занятий, абонемента:

8 тренировок

12 тренировок

2 800 руб

3 600 руб

ПОДГОТОВКА К ЗАНЯТИЯМ :

Для пробной тренировки положите ребенку в рюкзачок:

любую спортивную одежду: футболку и лосины / шорты / штаны

сменная обувь не нужна: занятия в носках

бутылочку для воды

Девочкам нужно прибрать волосы в хвост или пучок.

Расписание занятий:

вт 10:30-11:30

чт 10:30-11:30

вт 17:30-18:30

чт 17:30-18:30

оплата 100 рублей

вт 16:30-17:30

чт 16:30-17:30

Унибой (РОС) 16+

03.3

Унибой (РОС) 18+ - это разностилевая обучающая система для взрослых, самый разнообразный арсенал техник (кикбоксинг, кобудо, тайский бокс, тхэквондо и др.) и программ тренировок (ОФП, СФП, бипбокс, ударка, круговые, силовые тренировки, растяжка)

Унибой подходит для мужчин и женщин, как с опытом в боевых искусствах, так и без. Отлично подойдет тем, что хочет улучшить физическую форму и поддержать здоровье.

Во время тренировок используется самый разный инвентарь (степы, резинки, гантели, пады, лапы, мешки, нунчаку, камы и др.)

Тренировки построены на поэтапном освоении программы, в группе дружественная атмосфера.

Зал полностью оснащен необходимым покрытием и инвентарем.

Стоимость занятий, абонемента:

8 тренировок

12 тренировок

2 800 руб

3 600 руб

ПОДГОТОВКА К ЗАНЯТИЯМ :

Для пробной тренировки возьмите с собой:

любую спортивную одежду: футболку и лосины / шорты / штаны

сменная обувь не нужна: занятия в носках

бутылку для воды

Девушкам нужно прибрать волосы в хвост или пучок.

Расписание занятий:

пн 20:00-21:00

чт 20:00-21:00

оплата 100 рублей

Карате/Кобудо

03.4

Кобудо - старый воинский путь, тесно связанный с традициями самураев, включает в себя работу с японскими и окинавскими видами оружия (бо, нунчаку, кама, тонфа, сай и др.).

Подходит для разных возрастов, безопасно для детей.

Занятия кобудо можно сочетать с занятиями из других секций боевых искусств как хорошее дополнение к программе.

С 2009 года кобудо аккредитовано "Росспортом", как спортивная дисциплина восточного боевого единоборства.

В течение года проходят соревнования разных уровней с присвоением спортивных разрядов.

Стоимость занятий, абонемента:

8 тренировок

2 800 руб

Расписание занятий:

пт 15:00-16:00

чт 15:30-16:30

ПОДГОТОВКА К ЗАНЯТИЯМ :

Для пробной тренировки возьмите с собой:

любую спортивную одежду: футболку и штаны / лосины

сменная обувь не нужна: занятия в носках

бутылку для воды

Девушкам нужно прибрать волосы в хвост или пучок.

оплата 100 рублей

вт 15:30-16:30

пт 16:00-17:00

Тренер:

ХВОСТОВ АРТЕМ ЮРЬЕВИЧ

Артем Юрьевич - профессиональный спортсмен по направлению боевые искусства. Спорт для Артема Юрьевича не просто работа, а важнейшая часть жизни - как призвание. Дети любят Артема Юрьевича за его подход, на тренировках ребята достигают высоких результатов.

Квалификация:

- Чёрный пояс 1 дан Всемирной Федерации Тхэквондо (олимпийское);
- Чёрный пояс 2 дан Международной Федерации Тхэквондо (традиционное);
- Чёрный пояс 1 дан по Восточному Боевому Единоборству Кобудо;
- КМС по Тхэквондо ИТФ;
- 2-х кратный Чемпион России;
- неоднократный чемпион и призер Сибири и Алтайского края;
- призер Армении;
- Тренерский опыт - 15 лет;
- Общий спортивный стаж - 30 лет.

тренер по ММВ 4+, Унибой РОС, Унибой РОС 18+, кобудо.

Нунчаку

03.5

Нунчаку - спортивная дисциплина, включающая в себя комплекты приёмов с применением нунчаку. Освоение нунчаку является обязательным для мастеров каратэ и требует особой подготовки.

Тренировки с нунчаку развивают координацию, мелкую моторику, реакцию, скорость.

Занятия нунчаку можно сочетать с занятиями из других секций боевых искусств как хорошее дополнение к программе.

Поединки с нунчаку безопасны, подходят для детей (7+) и взрослых.

Соревнования по нунчаку проводятся по классическим ката, поединкам в шлемах, а также стиле фристайл, где спортсменам предоставляется возможность продемонстрировать всю красоту данного оружия.

Стоимость занятий, абонемента:

8 тренировки

2800 руб

Расписание занятий:

ср 19:00-20:00

ПОДГОТОВКА К ЗАНЯТИЯМ :

Для пробной тренировки положите в рюкзак:

любую спортивную одежду: футболку и штаны / лосины

сменная обувь не нужна: занятия в носках

бутылку для воды

Девочкам нужно прибрать волосы в хвост или пучок.

оплата 100 рублей

Тренер:

СМОЛИН МИХАИЛ ВЛАДИМИРОВИЧ

Михаил Владимирович — профессиональный спортсмен по спортивным дисциплинам "ушу" и "нунчаку". Внимательно относится к каждому ребенку, поможет освоить основные элементы с нунчаку.

Опыт:

Победитель Чемпионата мира по УШУ в Гонконге.
Учредитель Алтайской краевой общественной организации "Алтайский Союз Боевых Искусств".
Среди воспитанников чемпионы Алтайского края и Сибири по УШУ и Нунчакам в Каратэ Кобудо.
Тренерский стаж - 14 лет

тренер по нунчаку

Тхэквондо

03.6

Спорт для тех, кто хочет уметь дать отпор обидчику, но не будет при этом первым проявлять агрессию. Это гармоничное и не травматичное боевое искусство.

Тхэквондо направлено на  всестороннее развитие ребенка, укрепление мышц.

Ребята учатся не только работать с соперником, но и преодолевать себя.

Родители отмечают, что занятия помогают не только физическому развитию ребенка, у ребят улучшается дисциплина.

У нас занимаются мальчики и девочки от 5 лет.

Стоимость занятий, абонемента:

8 тренировок

12 тренировок

2 800 руб

3 600 руб

ПОДГОТОВКА К ЗАНЯТИЯМ :

Для пробной тренировки положите ребенку в рюкзачок:

любую спортивную форму: футболку и штаны / лосины

сменную обувь: чешки или кроссовки

бутылочку для воды

Девочкам нужно прибрать волосы в хвост или пучок.

Расписание занятий:

ср 20:00 - 21:00

вс 13:00 - 14:00

оплата 100 рублей

Тренер:

ИСКУСНОВ ЯН КОНСТАНТИНОВИЧ

Ян Константинович — профессиональный спортсмен, мастер спорта по тхэквондо, он сразу настраивает ребят на серьезный, строгий лад. На тренировках уделяет много внимания физическому и нравственному воспитанию детей.

Опыт:

07.07.2023 Алтайский государственный педагогический университет, Институт физической культуры и спорта, тренер.

09.2022 КГБУ СШОР по тхэквондо «Олимпийские надежды», волонтер.

Расписание занятий:

ср 20:00 - 21:00

вс 13:00 - 14:00

тренер по тхэквондо

АБИ: Вопрос-ответ:

Подготовка к ГТО

04

ГТО ("Готов к труду и обороне") приобретает всё большую популярность год от года. Появляется желание, а у кого-то и необходимость получить значок.

Поэтому мы открываем секцию по подготовке к сдаче нормативов ГТО. На занятиях мы разберем основные показатели, и будем планомерно готовится, повышая навыки обучающихся.

Залы оборудованы необходимым инвентарем. Тренировки подойдут для любого уровня подготовки.

В список испытаний ГТО входят: челночный и обычный бег, прыжки в длину с места и с разбега, подтягивания, отжимания, качание пресса, наклоны вперед, метание снаряда в цель и на дальность, рывок гири, плавание на разные дистанции, бег на лыжах либо кросс по пересеченной местности, самооборона без оружия, стрельба из пневматической винтовки или электронного оружия сидя и стоя, туристский поход с обязательной проверкой навыков.

Набираем мальчиков и девочек от 6 лет, а также взрослых и всех желающих!

Стоимость занятий, абонемента:

8 тренировок

2800 руб

ПОДГОТОВКА К ЗАНЯТИЯМ :

Для пробной тренировки положите в рюкзак:

любую спортивную одежду: футболку и штаны / лосины

сменная обувь не нужна: занятия в носках

бутылку для воды

Девочкам нужно прибрать волосы в хвост или пучок.

оплата 100 рублей

Тренер:

ХВОСТОВ АРТЕМ ЮРЬЕВИЧ

Артем Юрьевич - профессиональный спортсмен по направлению боевые искусства. Спорт для Артема Юрьевича не просто работа, а важнейшая часть жизни - как призвание. Дети любят Артема Юрьевича за его подход, на тренировках ребята достигают высоких результатов.

Квалификация:

- Чёрный пояс 1 дан Всемирной Федерации Тхэквондо (олимпийское);
- Чёрный пояс 2 дан Международной Федерации Тхэквондо (традиционное);
- Чёрный пояс 1 дан по Восточному Боевому Единоборству Кобудо;
- КМС по Тхэквондо ИТФ;
- 2-х кратный Чемпион России;
- неоднократный чемпион и призер Сибири и Алтайского края;
- призер Армении;
- Тренерский опыт - 15 лет;
- Общий спортивный стаж - 30 лет.

Маленький спортсмен

05

Спорт для самых маленьких - для развития силы, выносливости, подвижности.

Тренировки построены на спортивно-оздоровительных занятиях, которые включают элементы аэробики , гимнастики и силового тренинга, акробатики и танцевальные движения.

Подходит для детей с нулевой физической подготовкой от 2 до 5 лет.

Продолжительность тренировки 35-40 минут.

Занятия подготавливают ребенка к более сложным секциям.

ребенок с малых лет погрузится в мир спорта!

Тренер:

ГРОШЕВА ДАРЬЯ НИКОЛАЕВНА

Дарья Николаевна - добрый и внимательный тренер. Позаботится о вашем малыше во время тренировки.

Квалификация:

Расписание занятий:

пн 16:30 - 17:00

ср 18:00 - 18:30

высшее образование АлтГПУ по направлению "тренер-преподаватель" института доп.образования

опыт работы - 5 лет

Детская йога

06

Занятия йогой благотворно влияют на эмоциональный фон, учат расслаблению.

На тренировках дети развивают гибкость, выносливость, координацию. Дети осваивают отстройку ассан, дыхательные упражнения (пранаямы), играют.

Продолжительность тренировки 60 минут.

Йога особенно полезна при стрессовых ситуациях, быстром ритме жизни. После тренировки ребенок почувствует себя отдохнувшим и расслабленным.

Подходит для детей от 4 лет

Учимся расслаблению
и спокойствию
с детства!

Тренер:

ГРОШЕВА ДАРЬЯ НИКОЛАЕВНА

Дарья Николаевна - добрый и внимательный тренер. Знает толк в йоге, научит ребенка всему, что умеет сама.

Квалификация:

Расписание занятий:

пн 17:00 - 18:00

ср 17:00 - 18:00

высшее образование АлтГПУ по направлению "тренер-преподаватель" института доп.образования

опыт работы - 5 лет

Вопрос-ответ:

Хип-хоп

07

На тренировках не только развивается выносливость и физическая форма, но и формируется чувство ритма, такта, музыкальный вкус.

Приглашаем детей от 5 лет на наши занятия!

Гарантируем веселые зажигательные тренировки - без нудятины, с интересным молодым тренером.

Занятия длятся 60 минут, включают в себя разминку и отработку движений.

Стоимость занятий, абонемента:

8 тренировок

2800 руб

ПОДГОТОВКА К ЗАНЯТИЯМ :

Для пробной тренировки положите в рюкзак:

любую спортивную одежду: футболку и штаны / лосины

сменная обувь не нужна: занятия в носках

бутылку для воды

Девочкам нужно прибрать волосы в хвост или пучок.

оплата 100 рублей

Фитнес для женщин

08

Фитнес - спортивное направление для женщин.

Продолжительность тренировки 60 минут.

Занятия проходят с использованием различного тренировочного инвентаря (степы, диски, гантели, медболы, бодибары, резинки и др.)

Программа занятий включает в себя:
-интенсивную разминку
-танцевальную разминку
-подкачку и растяжку

Направление подходит для тех, кто любит динамику и интенсивность. Занятия рассчитаны на проработку мыщц, завершаются упражнениями на растяжку.

Подходит для женщин с нулевым уровнем подготовки

сделайте красивое
стройное тело сами

Тренер:

ШУШАКОВА ЕЛИЗАВЕТА ЮРЬЕВНА

Елизавета Юрьевна - идельный тренер для женщин. Может подбодрить и смотивировать, а иногда построжиться. С Елизаветой вы точно достигнете желаемого результата.

Квалификация:

Расписание занятий:

вт 19:15 - 20:15

пт 19:15 - 20:15

Медицинское образование
Сертифицированный инструктор Pole dance и стрейтчинг
Прошла повышение квалификации на мастер-классах по шестовой акробатике и стрейтчингу.

тренерский стаж - 4 года

Вопрос-ответ:

Йога

09

Йога - спортивное направление для девушек.

Чем вам может помочь йога:

• позволяет снять стресс, улучшить настроение
• дарит спокойствие
• повышает работоспособность
• помогает достичь желаемого веса
• поддерживает отличную форму и здоровье

На занятиях практикуем различные ассаны, ловим расслабление, изучаем свое тело, повышаем гибкость и выносливость.

Уровень гибкости, физической подготовки, пол, вес не имеют никакого значения. Единственное, что важно - желание тренироваться.

Продолжительность тренировки - 60 минут.

ловим баланс и расслабление

Тренер:

МИХАЙЛОВА КСЕНИЯ

Ксения - профессиональный тренер с большим опытом работы, поможет освоить сложные элементы, полюбить йогу всем сердцем.

Квалификация:

Расписание занятий:

вт 18:00 - 19:00

чт 18:00 - 19:00

Персональный тренер по йоге (2017 г.) (школа Йоги Владимира и Ольги Останиных)
Семинар по Аштанга-виньяса йоге (2017 г.) (школа Аштанга Йоги г.Новосибирск)
Семинар "Фейсбилдинг. Естественное сохранение молодости." (2017 г.)
Повышение квалификации: семинар "Тара Yoga Sistem" (2018 г.)
Семинар "Выявление потребностей клиента, определение уровня подготовки клиента"

тренерский стаж - 7 лет

вт 07:00 - 08:00

чт 07:00 - 08:00